7:39

Простой способ научиться подтягиваться 20 раз

9:24

Как тренировать горизонт (планш) / Самый правильный метод

8:01

5 Подходов Чтобы Удвоить Подтягивания

18:28

PELE NE KADAR İYİYDİ?

5:26

Гиря в 63. Что лучше турник или гиря. Фитнес после 60. Пенсионер и хобби

6:28

Как увеличить количество подтягиваний! Совет от МСМК по скалолазанию

8:17

КАК УЛУЧШИТЬ РЕКОРД В ПОДТЯГИВАНИЯХ. Методы тренера по гимнастике.

19:56

Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!