КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ?! СОВЕТЫ ОТ ТРЕНЕРА И ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ.
11:31
ПОДТЯГИВАНИЯ С НУЛЯ: Универсальный и быстрый способ как научиться подтягиваться⏱️💪
8:25
ЭТО САМЫЕ НЕДООЦЕНЕННЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ И ВОТ ПОЧЕМУ!
5:40
Как научиться подтягиваться? Лучшие упражнения
21:12
КАК ВЫУЧИТЬ ГОРИЗОНТ (ПЛАНШ) - ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ / ОШИБКИ НОВИЧКОВ. ТУТОРИАЛ - ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО
11:36
КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ НА ОДНОЙ РУКЕ / How to learn one arm pull ups
5:55
ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОЩНОЙ СПИНЫ! ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ!
11:10
КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ И ЭФФЕКТИВНЕЙ. ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА!
7:47