【楷教練】│胸部│ 個人訓練課表,全細節講解。EP2
18:54
【楷教練】│背部、二頭│ 個人訓練課表,全細節講解。EP3
23:21
【楷教練】│腿部│ 個人訓練課表,全細節講解。EP1
11:11
【楷教練】真的有必要練下胸嗎,為何我堅持不練下胸?!│健身迷思Ep1
24:23
【楷教練讓你操系列】健體世界冠軍Zack平時是如何訓練胸部?與楷教練截然不同的訓練方式!(上集) Ep2.│feat. @a26820565
9:32
胸肌的訓練其實只要兩個動作
21:26
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 胸肌訓練實錄Part.2 讓你從奶爸變奶霸!
23:17
全国冠军的25年练胸干货!健身老炮教你榨干胸肌!
15:37