JOGA z kostką 25min | POZIOM ★☆☆☆|
11:42
10min rozgrzewka nadgarstków - szybki przegląd ćwiczeń
32:51
JOGA na biodra - mobilność bioder | POZIOM ★★☆☆ |
31:16
JOGA na ZDROWY KRĘGOSŁUP - Stabilizacja | POZIOM ★☆☆☆ |
22:59
ABC szpagatu - zacznij od tych ćwiczeń!
24:24
ROZCIĄGANIE & MOBILITY | BIODRA, PLECY, NOGI, KLATKA | STRETCHING CAŁEGO CIAŁA | 20 MIN.
25:00
Joga na lepsze oddychanie | POZIOM ★☆☆☆
17:19
Gimnastyka na dobry dzień 🌞 | #ŻelaznyPoranek #229 | Ola Żelazo
16:34