2:53

Suwari Waza Shomen Uchi Irimi Nage

5:02

Gyaku Hanmi Katate tori Katagatame

13:08

Ashi Sabaki (足捌き): como mover seus pés no Aikido

4:06

Ushiro Ryokata-tori Kotegaeshi

4:42

Shomen Uchi Dai Gokyo

1:43

Shomen uchi Iriminage Omote

5:43

4 formas de estrangular no Aikido (Gyaku hanmi Katate tori Kubishime)

8:48

IRIMI (入り身): Como avançar e entrar com o corpo no Aikido