14:34

山澤礼明さん初登場！破茶滅茶トレーニング！

15:44

超パンプする腕トレ！山澤さんコラボ！

10:44

10分でバキバキ！自宅で簡単な腹筋トレ！

10:46

【最短で腹筋を割る】初心者に勧めるデザイン腹筋トレ！

10:10

初心者の50歳以上でもアブローラーが出来るよう本気で考えました！腹筋、腹直筋、お腹引き締め

11:45

バキバキの腹筋をつくるトレーニング法！

9:07

脂肪が全く増えない食事メニューを考えました

12:20

【異次元】大会前のシャイニー薊の腹筋がマジでヤバ過ぎる。アブローラーで腹筋を分厚くしたい人必見、、