節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
30:13
節拍超慢跑 180bpm／30分鐘節拍器【早安健康】
19:25
保密防跌、增肌減脂！2招徒手練核心，腰痛背痛都不見︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
15:18
骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
19:02
90公斤瘦到6字頭不復胖！斷食開啟體內環保、享瘦跑步從4訣竅開始｜王介立 腎臟科醫師【早安健康X健康大頭條】
30:30
徐棟英老師陪你一起節拍超慢跑30分鐘 【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑
35:07
30分鐘 超慢跑｜初學節拍超慢跑｜180BPM｜暖身+伸展｜有音樂♫
15:14
超慢跑15分鐘 180 Bpm｜節拍器＋古典音 Classical Music 🎹 01｜歐洲美景 ｜Slow Jogging
32:12