집에서 배우는 기초 필라테스 I "코어에 좋아요" I 심으뜸 필라테스
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[ENG, CHN] 왜, 스트레칭만 하고 싶은 그런 날 있잖아요..🥹ㅣ25분 심으뜸 전신 스트레칭
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필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout)
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[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥
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12 DAKİKADA 15 CM İNCELME! - 2 Haftada Mükemmel Sonuç! Pilates 🤸🏻♀️
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운동전 워밍업 필라테스(feat. 운동초보, 입문자 필수시청!! 목/어깨/허리 통증완화)
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현실적으로 필라테스 강사, 센터 잘 고르는 법 알려드립니다(진짜 다 알려줌)
10:25
[ENG] 심으뜸 매일 아침 10분 스트레칭ㅣ2023 리뉴얼
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