Favoriler
Son izlenenler
Kayıt Ol
Giriş Yap
tr
English
Español
Français
Português
Türkçe
Favoriler
Son izlenenler
Giriş Yap
Kayıt Ol
肩がデカくならない人必見!ダンベルのみの最強2種目!!
İndir
10:01
【肩トレ】肩だけに効かせるやり方を全てまとめた筋トレ動画
5:41
Yıllardır Yaptığın 3x12 Hatası (Kas Gelişimini Engelliyor!)
10:32
肩を作るためには2kgのダンベルでも十分!?軽い重量でもしっかり効かせることができる秘訣【肩トレ】
18:53
Cleaner DESTROYS Arrogant Bodybuilder’s Reputation 😱 | Anatoly GYM PRANK
15:05
【見たらできる🔥】肩の後ろ“絶対効く”リアレイズの感覚