堅持早鍛煉2個月，排寒排濕，健運脾胃，睡眠好，身體越來越輕鬆【健康管理師李曉】
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人老腳先衰，腿勤人長壽！每天練腿5分鐘，腿腳靈活，人不老【健康管理師李曉】
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膝蓋不好，就在家抬抬腳，每天81下，勝過瞎練1小時！【健康管理師李晓】
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鍛鍊小指等於28味藥！護心，強腎，防白髮，起夜少了睡眠好！【健康管理師李晓】
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每天甩手100次，我堅持了20天，打通肝膽，全身經絡都通了！【健康管理師李晓】
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昇陽合集：每天只需10分鐘，陽氣充足經絡通，腰好腎好睡眠好！【健康管理師李晓】
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自癒力是人體最好的醫生！5個動作激發自癒，看一次受益終生！【健康管理師李晓】
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【挖健康】神奇顫掌3分鐘！動動手讓你氣血暢通防三高
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