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人生変わるカフェイン断ち入門

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【酒・コーヒー・タバコは立派な薬物】薬物依存に詳しい松本俊彦精神科医／脳に悪影響のアルコール／カフェインとりすぎで心停止も／依存性高いニコチン／酒は人類に「必要」だった【Human Insight】

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【カフェイン中毒】コーヒーやめたら体に何が起きる？人体実験してみた

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【まとめ】カフェインはメンタルに良い？ 悪い？【精神科医・樺沢紫苑】

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【他人起点→自分起点の人生へ】公認心理師・橋本翔太さんが教えてくれた「まわりを気にしすぎる自分」から脱出する心理メソッド