제 3장. 3가지 패턴의 페달링과 활용(페달링 교육영상 중 가장 완벽한 영상)
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#20 사이클 주행자세와 페달링 방법 - [사이클박사 박박사] 박주혁 프로의 자전거 잘 타는 방법! 레슨
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통증없이, 적은힘으로, 빠르고, 멀리가는 페달링
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안장높이보다 중요한 클릿 전후 포지션 정렬 #자전거피팅 #클리트피팅
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사이클 댄싱 | Ride out of the saddle
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이거 꼭 해봐야 되는 운동이네요 중년의 로드 자전거 라이딩 입문기
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[SPYDER TV] 효과적인 페달링 근육 사용법 2편 공개! 최진용 선수의 모든 지식과 꿀팁을 여러분들에게 공유합니다~~
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통계로 보는 자전거 무릎, 손저림, 어깨, 승모근 통증 발생 원인
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