6:24

미는 구간에서 요령 / 자유형 스트로크3편 / 푸시(push)

10:46

(초급/중급/상급) 자유형 수준을 결정하는 5가지 특성

11:29

편안할수있는 팔 동작, 자유형 수영 처음부터 고쳐주세요

10:56

자유형을 할때 머리를 낮게 들어야하는 이유

8:15

수영을 편안하게 하기 위한 힘 빼는 4가지 연습 방법

9:40

초급 자유형 호흡이 중요한 이유

17:51

수태기를 극복하는 방안 6가지(수영을 즐겁게 하는 방법)

5:21

초보자 90%가 모르는 쉽고 편하게 자유형 발차기 할 수 있는 핵심비법 3가지 이거만 잘하면 오리발 낀 것처럼 엄청난 추진력을 얻게 됩니다