Inicie o treino com o Arm Drag! Otimo conceito para desenvolver muitas posições e pegar as costas!
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Compilado de MEIA GUARDA (Aulão) - Felipe Siqueira Jiu Jitsu
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3 FINALIZAÇÕES DAS COSTAS
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Arm Drag from Seated Guard (Lachlan Giles)
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Pegar as Costas Partindo do 100kg no Jiu-Jitsu - NÃO PERCA MAIS A POSIÇÃO!!!
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Mastering the Arm Drag BJJ Move with John Danaher
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3 passagens rápidas de delariva com três pegadas diferentes
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Roger Gracie ensina a trabalhar a meia guarda até pegar as costas!
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