ILE SERII NA KLATE *Większość Trenuje Źle*
18:04
Pośladki Nie Rosną – Oto Jak to Naprawić
13:26
TRENING KLATY - 8 OGROMNYCH BŁĘDÓW - POZBAWIAJĄ CIE EFEKTÓW
8:15
NAJLEPSZY PRZEDZIAŁ POWTÓRZEŃ [ na podstawie badań ]
10:58
PORÓWNANIE 3 POPULARNYCH PLANÓW TRENINGOWYCH
12:12
SPALANIE TŁUSZCZU inaczej niż myślisz ( większość osób robi to źle ❌ )
17:37
NIESAMOWITA SIŁA KLATKI PIERSIOWEJ - MITYCZNE ĆWICZENIA PANA JANA (STARA SZKOŁA)
5:57
JAKA JEST IDEALNA LICZBA SERII DO WZROSTU MASY MIĘŚNIOWEJ?
15:21