Daha yükseğe nasıl atlanır | Etkili bir egzersiz nedir?
30:32
Voleybolda nasıl daha yükseğe zıplanır?
18:33
【現地単独取材】貴重映像！石川祐希が新天地ペルージャへ 開幕戦までの練習に密着！
23:53
6 haftada 18 cm'ye kadar uzayın! Menüyle birlikte eğitim videosu
13:51
3 Step Approach Jump Technique | How To Jump Higher
15:59
【トレーニング】西田有志の下半身筋トレ講座｜Yuji Nishida Training
5:24
How to Increase Volleyball Arm Speed Fast
13:00
5 Common Mistakes with Approach Jump Technique
21:01