Hollywood Aktörlerinin Antrenman Programlarını İnceliyorum (Egzersiz Listesi)
![](https://i.ytimg.com/vi/ZsOant30638/mqdefault.jpg)
28:24
Progressive Overload: Dur Durak Bilmeden KAS GELİŞTİR! (En Önemli Video!)
![](https://i.ytimg.com/vi/UxqMaFJh7c0/mqdefault.jpg)
2:19:17
Deha 19. Bölüm
![](https://i.ytimg.com/vi/o2W8X9Krp_U/mqdefault.jpg)
34:09
Split vs Full Body vs Push Pull Legs? Kas Gelişimi İçin Hangisi Daha İyi? (BİLİMSEL!)
![](https://i.ytimg.com/vi/41YAJ2b7jW0/mqdefault.jpg)
17:59
FITNESS EĞİTMENİ FİLMLERDEKİ SPOR SAHNELERİNİ İZLİYOR! @BarsOkanBelovackl
![](https://i.ytimg.com/vi/h9ee0KlYp-U/mqdefault.jpg)
25:17
Bu Bilimsel Metotlarla Sonsuza Kadar Yağlardan Kurtulun!
![](https://i.ytimg.com/vi/gswHVw8X4HM/mqdefault.jpg)
29:28
AYLIK 100TL Spor Salonu vs. 2500TL Spor Salonu (#SonradanGörme)
![](https://i.ytimg.com/vi/quhbiJmwKwI/mqdefault.jpg)
1:11:15
Derin Futbol 10 Şubat 2025 Tek Parça
![](https://i.ytimg.com/vi/t_Fc84FCb_s/mqdefault.jpg)
24:30