15:43

Évkezdő push edzés és étrend

16:00

Tökéletesség hajszolós mell edzés vlog

15:19

22 Ab Exercises Ranked (Worst to Best!)

13:22

5 THINGS I WISH I KNEW When I Started Calisthenics

9:57

Teljes push (mell, tricepsz, váll) edzés gyakorlatokkal

7:08

Jó a szuperszett? | Hogyan alkalmazzuk edzésen a szuperszetteket?

10:23

Övhasználat Edzéshez: Miért, Mikor, Hogyan? | POWERBUILDER EDZÉSTECHNIKA

8:38

Tanácsok hát és bicepsz edzéséhez (nem csak kezdőknek!)