허리 디스크 낫게 하는 아주 쉬운 방법 한가지
13:41
한번만 잘 배워두면 평생 허리 좋아지는 2가지 운동
15:01
10분만에 허리디스크 완치하는 방법 알려드립니다. (ft. 증상 치료 및 좋은운동)
12:15
허리디스크&협착증을 날려버리는 아침 운동 루틴(실전편), 바로 따라하세요.| 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사
21:26
허리 통증 관리를 위한 올바른 자세와 운동법 [유병장수]
22:37
20분 만에 끝냅니다. '척추의 신'의 디스크 특강ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다 몰아보기ㅣ디스크 건강]
13:37
목디스크 증상 완치되는 단 한가지 치료방법
12:48
허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)
56:54