하복부 지방 확실하게 태우는 단 10분 운동 - No 반복, No 휴식
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툭 튀어나온 ✨뱃살, 옆구리살✨ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (10min abs workout)
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무릎, 손목에 무리없는 15분 코어 운동 - 코어에 ✨진짜 자극✨을 느껴보세요! (Core workout)
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일주일만에 뱃살 빼기🔥30분 서서하는 복근 운동 - 스쿼트X 런지X 점핑X
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겨살, 부유방, 팔뚝살 한 번에 빼는 10분 운동 - 딱 2주만 하면 여름에 민소매 입고 싶어짐! (10min Upper body workout)
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온몸 구석구석 풀어주는🧘♀️ 20분 전신 스트레칭 Ep.05 - 전신 순환, 림프 순환, 어깨결림 완화, 부종완화, 피로회복 효과 (Whole body stretch)
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※뱃살, 옆구리살※ 빨리 빼는 10분 운동 - 복부 근력 & 유산소
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🔥르세라핌 카즈하 15분 복근운동🔥 카즈하님이 실.제.로. 하고 있는 복부운동만 싹싹 긁어 모았어요! (효과최고👍🏻)
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