過了70歲的老人，寧可躺著不動，也千萬別去去做這7件事，每個老年人都要知道。
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“吃飯八分飽”錯了？醫生提醒：65歲後老人吃飯要盡量做到這3點！讓身體更加健康！
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老年人每天走多少步最健康？醫生提醒：過了70嵗要少散步！多做4件事情，预防肌肉萎缩，提高骨密度！
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喝咖啡能預防老年痴呆症？每天最多能喝幾杯咖啡？醫生提醒：這3種食物常吃會損傷大腦！千萬別再吃了。
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上了年纪沒有這“4種病”，多半可以活過90歲，並非迷信！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
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台大名醫教你防骨鬆！補鈣高手第一名竟是這種菜！可惜99%的人卻不知道吃，還能遠離癌症高血壓
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睡覺時若出現這4個表現，説明你的血糖升高了！醫生提醒：這5種水果是糖尿病元凶！糖尿病患者千萬要少吃！
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一上年紀肌肉飛速流失！醫生提醒：2種食物要多吃，肌肉瞬間年輕20倍，活到100歲也健步如飛！
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