18:39

睡覺時，向左側臥還是向右側臥？提醒：不懂這4點，越睡越累！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

20:25

一上年紀肌肉飛速流失！醫生提醒：2種食物要多吃，肌肉瞬間年輕20倍，活到100歲也健步如飛！

21:56

老年人最該吃的肉，不是豬肉和牛肉，而是這三種，營養好吃又補鈣【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

1:06:16

【新聞挖挖哇】快樂變老不孤單？活了一輩子才發現的晚年殘酷現實！「養老後半生」超高齡幸福指南！何時是老後最孤獨的時刻？獨居樂活拒絕當下流老人！20250204｜來賓：黃揚名、蔡汶芳、顏冰心、嫺人、李佳庭

11:13

麻油是好油嗎？｜Is Sesame Oil Healthy

15:14

高血壓患者的護壓攻略，早起4不做，日常3不吃，血壓一天比一天穩。#生活經驗 #老年健康 #老年生活

32:05

全世界最健康的10種水果！葡萄只排第10，藍莓排名第5，第一名竟能長壽120歲？連醫生都說太逆天。|#世界之最top #世界之最 #出類拔萃 #腦洞大開 #top10 #最健康水果

13:33

咖啡是健康的飲料，但這裡有幾件事要注意｜Three Takeaways For Heavy Coffee Drinkers