감각의 대상들은 어느 것도 실체가 없다ㅣ나는 이렇게 수행했다 #2 아잔 차 스님의 오두막
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괴로움을 제대로 보지 않는 것이 괴로움 / 마음의 내용에서, 마음의 과정을 자각하는 관점의 변화
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명상이 잘 안되는 이유 / 아디야 샨티의 가장 중요한 것
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호흡 바라보기는 마음챙김의 시작 / 에너지를 늘려주는 일상속 깊은 호흡 [1일 1명상 1평온]
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고요함이 깃드는 영혼의 언어 l 아잔차스님의 오두막ㅣ정목스님의 힐링낭독
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어디선가 자신만의 겨울을 견디고 있을 마음들에게 [나의 소원은, 나였다]
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보는것 듣는것 모든것이 지속되지 않습니다 / 어디에서 오는 것도 어디로 가는 것도 아닙니다 / 직접적인 경험을 통해 무상, 고, 무아 알기
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진정한 깨어남의 순간에 영은 카르마로부터 자유로워진다 [깨어남에서 깨달음까지]
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