Frequenza cardiaca nella corsa: guida completa alle zone cardio
14:25
Ecco perché hai SMESSO di MIGLIORARE nella CORSA!
21:16
Allenamenti Corsa: Una guida completa dettagliata alle ripetute e allenamenti aerobici
1:05:20
QUAL È LA FREQUENZA CARDIACA IDEALE: consigli utili per il runner amatore
21:41
Come creare la tua tabella (preparazione) per la tua maratona, mezza maratona e 10 km
14:56
Come calcolare le FREQUENZE CARDIACHE per la CORSA: le formule per allenarsi con le zone cardio
10:45
Come ottimizzare il tuo allenamento con il cardiofrequenzimetro
15:08
A che ritmo ci si deve allenare nella corsa? Scopri le 4 tipologie di ritmo.
18:05