佛系減肥注定失敗?! 宋晏仁醫師教妳月經爆醣小撇步 鄧雯心減重醫師分享怎麼順著「好朋友」的毛摸 跟著月經來健康減重

16:20

鄧雯心醫師和宋晏仁醫師一致同意:「50% 的女生這個營養素都吃不夠!」想要瘦一定得注意的飲食重點!

17:40

不想努力了?! 減肥遇到停滯期瘦不下去 😭 宋晏仁醫師:「千萬不要放棄自己!!」五招傳 “瘦” 心法 🎯

19:50

為何過35歲容易胖?藝人任容萱做對這件事,4個月瘦8公斤、擺脫下半身肥胖|初日診所 鄧雯心醫師 ft @lorene 慢性發炎/雌激素失衡/胰島素阻抗/便秘改善/戒除糖癮

19:14

斷食減醣導致生理期大亂?! 減重名醫宋晏仁醫師直呼「很難感同身受!」 急找減重好朋友鄧雯心醫師神救援!

3:12:15

減重成功不復胖秘訣! 宋晏仁醫師 小禎親身經歷!【 看板人物 精選】

13:40

從學生到當媽20年沒胖過,易瘦體質全靠這四字口訣?不爆汗也能瘦的NEAT減肥法,你的胖原來是環境荷爾蒙造成的!|初日診所 鄧雯心醫師【肥胖】(減重醫師的獨門心法 減肥必學 易瘦體質養成)

20:16

醫師親曝「關於減脂,我錯了」驚覺肌肉流失 3招吃對蛋白質成功逆轉|初日診所 鄧雯心醫師(附獨家蛋白質早餐食譜)現在增肌還來得及💪

23:51

減肥失敗是因為易胖體質?睡眠、酒精暗中搗蛋,體重竟然狂升?如何預防減重後的反彈?復胖的主因是什麼?減肥不用忍餓,做對了比吃對更重要!打造減重新習慣,遠離復胖陷阱!|黃瑽寧(feat. 宋晏仁)