佛禪：如何停止胡思亂想？ 過度思考很危險！10分鐘教你擺脫精神內耗，告別過度思考
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稻盛和夫：擺脫 內耗，你的人生就順了！8個方法，戒掉垃圾情緒！ 反内耗 个人成长 内耗 心灵鸡汤 個人成長 当下的力量 自我成長 目標設定 情感故事 目標達成 幸福人生 當下的力量 精神内耗 禅悟人生
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原來莊子早就在教我們如何「拒絕內耗」了！【意公子】
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【一禪小和尚】心灵禪語：放下別人的錯，解脫自己的心｜靜心/療愈/禪悟
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心煩睡不著時，看看這三句話，幫你靜心！ | 人生之難，難在放下；人生之苦，苦在執著；人心之煩，煩在計較 | 佛禪
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故事很短，看完只需20秒，想要讀懂卻需要20年……你看懂了嗎? |佛禪 #佛禪 #中老年心語 #晚年生活 #深夜讀書 #禪 #故事
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哈佛大學推薦：讓自己變幸福的20件小事【深夜讀書】
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佛禪：當你老了，請善待自己，養成這8個好習慣，擁抱生活，你才會越活越高貴，越活越舒服
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