Exercícios, meios e métodos de treino
16:53
Aptidão Física ou Condição Física?
18:36
Método Fartlek: vamos aprender?
19:06
Regras para treino de potência muscular (força rápida)
19:32
Ozempic: como age, por que reduz peso, quais os efeitos colaterais?
18:40
Treinos de Hipertrofia: Prescrever pelo % 1RM ou por Zonas de RMs (repetições máximas)
18:59
Força Rápida: conceito, formas de expressão e fatores determinantes
13:45
Método das séries simples
18:03