EXERCÍCIOS DE FLEXIBILIDADE PARA COLUNA - Intermediário/Avançado
12:38
COMO MELHORAR OS CHUTES? - Todas as modalidades
15:09
ALONGAMENTOS VARIADOS PARA PERNAS - Intermediário
13:55
MELHOR ALONGAMENTO DO MUNDO para COLUNA LOMBAR
15:31
COMBO 'ALONGUE TODO DIA' - Coluna e pernas (Inter/Avanç)
15:37
PILATES EM PÉ EM CASA | Exercícios de Pilates em casa para fortalecer o corpo de todas as idades.
11:08
COMO MELHORAR O ESPACATE? - Para vários níveis :)
33:04
Exercício para perder gordura da barriga | Antes eles zombavam de mim! Agora olham pra mim 🙌
16:33