#EvdeKal #DahaEsnekOl / Evde Bacak Açma Antrenman Programı/ Daha Esnek Ol #06
10:00
Daha İyi Sıçrama ve Bacak Güçlendirme Antrenmanı /Daha İyi Sıçra #01
33:04
Kalça ve Bacak Esnetme Yoga Dersi (Her Seviyeye Uygundur)
28:49
Daha Esnek Ol #07 Bacak Açma Antrenman Programı / Orta Seviye
2:15:53
Müge Anlı ile Tatlı Sert | 10 Ocak 2025 Cuma - 17. Sezon
27:21
Yeni Başlayanlar İçin Esneme Egzersizleri | Stretching
12:41
Antrenmandan Sonra DOĞRU SOĞUMA HAREKETLERİ 🤸
26:21
ESNE 💙 Adım Adım Samakonasana ( Bacak Açma ) | Middle Split için Hazırlık
28:00