Etirements complets pour les sportifs - Stimuler la récupération après l'entrainement!
29:30
30 min YOGA/PILATES - Fessiers + Cuisses - En forme pour la rentrée!
26:31
25 minutes de Yoga tous niveaux - spécial étirement : dos et jambes + méditation
35:00
35 min YIN YOGA - Libérer les tentions du dos et du bassin
36:05
35 min Vinyasa - Cours complet dynamique, niveau inter - renforcement du dos et ouverture d'épaules
29:14
30 min Yoga/Pilates - Cours Complet - Abdo, fessiers et cuisses
37:06
35 mins YIN YOGA - Cours complet - on étire : jambes, dos, hanches, épaules et bras
47:05
45 min de Yin Yoga - S'étirer après le sport - Evacuer les tensions de tout le corps
24:58