EP 35 漂浮或踢水時腿會下沈嗎？這一集視頻將告訴您游泳時頭部的位置和身體位置的重要性。在水中要怎麼樣做到身體的流線型，又如何改善下半身會下沈及增強浮力,讓身體達到最小的水阻和獲得最佳的浮力。
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EP 36泳技 Q &A仰式踢水、划手常見的問題。為提供廣大游泳愛好者初學仰式泳姿時常遇到的問題及動作修正的參考方法而製作此視頻, 也希望能憑藉自己所學來幫助更多初學泳者們突破障礙、解決疑問。
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如何輕鬆的游的遠、游的久的小技巧。提升自己的游泳能力和心肺功能及肌耐力的方法。還有一份自我訓練的課表供您參考。
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EP 29自由式踢水水感練習.此視頻為謎之自由式鞭狀打水解密篇，同時讓您利用兩三個小動作學會踢水時腳部的水感增強練習。
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遊泳是最好的鍛煉方式？忍不住想告訴你，老年人遊泳的6大好處
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金蛇運已終？！佛教禁忌預言再現：2024不斷出現的災難不是巧合，一切都在指向2025，輪迴將至人類命運結局將盡！#傳說 #神話#佛教#預言
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EP 34 自由式換氣為什麼前導手會下沈換氣時腳怎麼踢及划手的軌跡等泳技 Q & A。 自由式泳姿學習過程中常見的問題及動作的糾錯改正方法歡迎各位游泳同好提出學習過程中的疑問及難以突破的障礙來相互研討
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EP 32 何謂蝶式的壓胸？什麼時候壓最有效？ 蝶式踢水是各種競賽泳姿在出發入水後容許用來提升速度的動作，依泳姿的不同可容許一次或是15公尺內多次動作。同時也可用來訓練腰背及臀部肌力，修飾肌肉線條喔！
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