Ejercicios para personas mayores | Clase 7: Fuerza y resistencia muscular
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Ejercicios para personas mayores | Clase 8: Equilibrio y fortalecimiento
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Ejercicios para personas mayores | Clase 5: Resistencia general (con articulación de cadera)
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Ejercicios para personas mayores | Clase 4: Resistencia general (con articulación de hombros)
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Ejercicios para personas mayores | Clase 3: Higiene postural
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