Дыхание для бодрости: капалабхати + задержки дыхания на вдохе и выдохе (кумбхаки и уддияна бандха)
20:20
Тибетская дыхательная практика «ТУММО»
17:02
Квадратное дыхание / Тонкости задержек дыхания в этой технике для улучшения венозного и лимфооттока
21:11
20 минут йоги | практика гармонизации и соединения с собой
7:42
💀 Капалабхати - "очищение черепа". 🧠 Массаж мозга, очистительная техника.
18:31
Квадратное дыхание. Эффективная дыхательная техника для увеличения ресурса организма
8:49
Как делать Капалабхати - огненное дыхание из йоги для увеличения энергии
11:09
Пранаяма для начинающих. Урок 1.
6:11