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앞벅지 볼록, 뒷벅지 셀룰라이트, 허벅지 안쪽살 모조리 불태우고🔥 [여리탄탄 일자 허벅지] 되는 7일 루틴
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♦️말랑 출렁이는 뱃살♦️에서 탄력있는 일자복근 만들기
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7일만에 크롭티 쌉가능✨
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1세트만 해도 허리라인 바로 달라짐… 미쳤음🔥
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♦️옆으로 넓게퍼진 팔뚝♦️에서 일자로 똑 떨어지는 슬림탄탄 팔뚝 되기
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10분컷으로 윗배 아랫배 '싹'털리는 루틴🔥 (플랭크 없음)
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EVDE 10 DK DÜZ BELLY PILATES / KÜÇÜK BEL VE ÇEKİRDEK / Kore Fitness / Kolay ve Etkili_Shirlyn Kim
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