DOUBLER SES PECS avec SEULEMENT 1 EXO - Séance COMPLÈTE À LA MAISON !
17:20
FAIS GROSSIR TES PECS AVEC SEULEMENT 1 EXO ! (QUE DES POMPES)
2:17:13
Deha 23. Bölüm
20:27
16 MIN HIIT pour PERDRE DU VENTRE (SANS MATÉRIEL!)
19:43
DOUBLER SES BRAS avec SEULEMENT 3 EXOS - Séance COMPLÈTE À LA MAISON !
30:20
Entraînement épaules et obliques avec l’aide d’un banc
15:48
PECS CHALLENGE 100 REPS - ESSAIE D’ALLER JUSQU’AU BOUT ! (Juste 1 exercice SANS MATÉRIEL)
19:43
LA BONNE TECHNIQUE - MUSCLER TES PECTORAUX ou TES BRAS
2:20:22