돈 한 푼 안 들이고 허리 통증 사라지게 하는 방법 - 이동엽 신경외과 전문의
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허리 낫고 나서 운동할 때 주의할 점 - 요통 재발 방지
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“바세린만 바르면 효과가 없습니다!” 대부분 모르는 바세린 활용 꿀팁 4가지 | 바세린으로 주름 쫙 펴는 방법
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"척추 망가집니다. 차라리 '이 운동'을 하세요" 척추 건강을 위해 반드시 해야 할 코어운동 '딱 한 가지' 알려드립니다 | 이동엽 신경외과 전문의 빅퀘스천 #건강 #척추
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허리디스크와 달라도 너무 다른 목디스크 / 청담해리슨병원 허동화
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"잘 못 알고 계셨어요. 빠르게 움직이는 것이 중요합니다"홍정기 교수님이 살기 위해 근육을 만드는 방법 알려드립니다.｜클래스e｜알고e즘
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허리 통증에는 신전운동보다 '이 자세'를 하셔야 됩니다. 협착증 사라지는 '진짜 코어운동' 절대 어렵지 않아요 | 새길병원 이대영 원장 X 줄리안 X 여도은 [백년의 아침 23화]
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세상에서 가장 나쁜 음식 1순위, 저는 '이 음식' 절대 먹지 않는다 (박현아 교수)
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