Dicas do Laercio: quantas repetições você deve fazer para a hipertrofia

9:01
Dicas do Laercio: como dividir o treino corretamente para obter bons resultados

9:22
Dicas do Laercio: entenda o que acontece quando você realiza a técnica pirâmide

14:14
O Segredo dos Treinos de Hipertrofia Revelado

12:10
Quais os exercícios que mais ativam tríceps? | Dicas do Laércio

18:28
QUANTAS REPETIÇÕES DEVO FAZER?

8:18
Dicas do Laercio: saiba como corrigir a assimetria muscular

11:01
BREAKING NEWS: Trump, Zelensky, And JD Vance Have Shocking Explosive Argument In The Oval Office

13:57