Día 9 Ignite-40 | Glúteos & isquiotibiales | Rutina de glúteos en casa | Rutina con mancuernas
36:03
Día 10 Ignite-40 | Hombros & cardio | Rutina de brazos en casa | Rutina con mancuernas
44:14
Día 29 Master-44 | Pierna & Glúteos | Rutina para pierna en casa
42:45
Día 1 Ignite-40 | Glúteos & isquiotibiales | Rutina de glúteos en casa | Rutina con mancuernas
46:33
Día 32 Alfa-32 | Glúteos & isquiotibiales | Rutina de glúteos en casa | Rutina con mancuernas
36:10
Día 5 Ignite-40 | Glúteos & abductores | Rutina de glúteos en casa | Rutina con mancuernas
45:02
Día 9 Fierce-40 | Pierna & Glúteos | Rutina para pierna en casa
42:09
Día 27 Alfa-32 | Glúteos & isquiotibiales | Rutina de glúteos en casa | Rutina con mancuernas
28:57