低心率 Zone 2 養生超慢跑 MAF / 800公里up 實際操作心得
17:19
弄懂 HRV（心率變異度），讓訓練更有效率，維持身心平衡，避免過度訓練
16:16
超慢跑修復粒線體！擊退三高，就靠 Zone2 運動｜初日診所 宋晏仁醫師【全齡運動處方】（內有獨家跟練影片🏃➡️）@tongyinghsu #超慢跑
13:30
川普雷厲風行 劍指一帶一路 鞏固海權主導地位｜#老謝開講 #謝金河 #財訊 EP210
16:58
運動科學達人：Zone 2 訓練怎麼做？你身上最重要的2個指標、減肥的熱量迷思｜【初日會客室】張修修
14:41
90%慢性疾病都因粒線體? 強化粒線體首推Zone2運動，提升細胞發電廠功能（2024.06.04）| 健康1+1 · 直播
14:34
你一定要知道的Zone2訓練！粒腺體與抗老化的相關聯！Q&A特輯 (中)【SBD怪獸講堂】第三季 ep.16｜S3E16 #SBD怪獸講堂 #邱個 #何立安 #怪獸肌力及體能訓練中心 #SBD
13:31
一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽
23:34