大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 背肌訓練實錄 Part.2 帶你開啟「鬼背模式」！
32:35
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 魔系增肌 上肢高頻率訓練課表 增肌期全新訓練模式
19:46
【世界冠军】“冠军收割机”的练背技巧，吕布再世般的炸裂背部
27:44
必珍藏🔻倒三角養成訓練☑️背部完整訓練教學 #跟著ifbb選手練背
1:02:06
EP103 增肌大原則
4:02
引體向上不是練背動作！想練好引體不能犯的3大錯誤【街健特別篇ep2】
4:52:51
2024 IFBB PRO 台灣職業大賽 Taiwan Pro Show
11:32
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 背肌訓練實錄 大H教你打造健體黃金倒三角
32:23