Corrija este simples erro de corrida: para baixar o seu PACE com MENOS esforço!
![](https://i.ytimg.com/vi/StapfXFX_98/mqdefault.jpg)
8:53
5 dicas para corredores iniciantes | Coisas que você precisa saber antes de começar a correr
![](https://i.ytimg.com/vi/HYnZsPel-RA/mqdefault.jpg)
16:15
COMO MELHORAR A MECÂNICA DA CORRIDA - Com Renan Papareli
![](https://i.ytimg.com/vi/PwySEzuz8WQ/mqdefault.jpg)
8:01
A MUDANÇA BIOMECÂNICA que aumentou a minha PASSADA
![](https://i.ytimg.com/vi/RI82qQ5FvUw/mqdefault.jpg)
11:50
Porque NÃO começar pisando com o CALCANHAR na corrida
![](https://i.ytimg.com/vi/uFypr71W1RY/mqdefault.jpg)
16:19
7 DICAS PRINCIPAIS PARA CORRIDA - Fredison Disney
![](https://i.ytimg.com/vi/D7jzak-FDoc/mqdefault.jpg)
6:21
Skipping: o EDUCATIVO que te faz correr MAIS RÁPIDO e com menos esforço
![](https://i.ytimg.com/vi/8IyV0ZR_-24/mqdefault.jpg)
4:30
3 VERDADES DIFÍCEIS DE ENGOLIR NA CORRIDA
![](https://i.ytimg.com/vi/aVnqm1nVLWA/mqdefault.jpg)
14:04