30:49

1.GÜN / 21 GÜN | Forma Gir | Tüm Vücut Kuvvet | Sıkılaşma | Verda Kutsal

33:33

Tüm Vücut Kuvvet ✨️

32:05

Tüm Vücut Kuvvet Egzersizi | Evde Egzersiz | Totalbody Workout | Core

28:54

Karın ve Core Kuvvet Egzersizi

42:34

Evde Kardiyo (Zıplamadan)

34:56

30 dakikada 500 kalori için harekete geç!

28:47

2.GÜN / 21 GÜN | Forma Gir | Tüm Vücut Kuvvet | Sıkılaşma | Verda Kutsal

31:53

4.GÜN / 21 GÜN | Forma Gir | Tüm Vücut Kuvvet | Sıkılaşma | Verda Kutsal