15:45

VOLUME DE TREINO: O REAL segredo para evoluir na CORRIDA

12:54

LIMIAR: O TREINO DE CORRIDA QUE VAI BAIXAR SEU PACE

17:01

SEM FÔLEGO PARA CORRIDA | Deficiência Aeróbica é comum e explica porque muitos não conseguem correr

29:56

10 Dicas para melhorar sua corrida

1:05:33

A ADVOCACIA NÃO É UMA PROFISSÃO DE COVARDES - RICARDO NEMER | Podcast Adversidades

13:18

Como correr melhor que 99% das pessoas

14:37

TREINO LEVE E DIETA TRANSFORMARAM MEU FITNESS EM DOIS MESES

17:12

VO2 MÁXIMO ALTO PARA VIVER MAIS | Capacidade aeróbica, como melhorar e manter para uma vida longa