22:41

50歳でも60歳でも大胸筋をつけられる！20代とは違うやり方で！重くないのに強烈に効く方法！50歳からの大胸筋革命！

14:51

50代の大胸筋はデッドリフトで変わる！重さと回数はあとでいい！

4:41

TOM PLATZ - GIVE IT EVERYTHING YOU'VE GOT

32:14

胸トレで厚みが欲しいならこれをやれ！大胸筋にヤバいほど効く最強種目と筋トレ法を科学的に徹底解説！

19:41

【大胸筋下部】下乳の丸みづくりはこの最新版ディップスで解決！！