Cet étirement est juste HALLUCINANT pour détendre les lombaires !
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DOULEUR LOMBAIRE : 6 MOUVEMENTS QUE TOUT LE MONDE DEVRAIT CONNAÎTRE
14:55
Arrête d'étirer ton psoas. Fais plutôt ça pour te soulager !
12:33
Comment libérer ton bas du dos ( et si c’était les Ischios ?)
7:44
❌ARRÊTE D’ÉTIRER TON PSOAS ( surtout si t’en as besoin )
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J'AI MAL AU DOS !! (étirement maison contre les douleurs)
12:16
Assouplir son dos en 5 min par jour !
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Strengthen & Pain-Proof Your Back: The McGill Method | Dr. Andrew Huberman
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