ブレない安定した片足立ちを目指した片足立ちに特化したトレーニング総集編【シニア向けトレーニング】
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【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ
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1〜2秒しか片足立ちが出来ない方を10秒キープできる様にする片足立ち特化の3つの筋トレ方法
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【シニア向けの運動】運動不足解消に役立つ程よい負荷でしっかり足腰の筋力を強化出来る約25分お家トレーニング
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Planetenjäger - Leben im All (1/4) | Doku HD Reupload | ARTE
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Schnäppchen-Falle: Die Wahrheit über Temu 🔍 | ARD story
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【シニア向けトレーニング】生涯転ばない為の足腰体幹筋力に焦点を当てたバランス強化トレーニング
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Die Satelliten-Schlacht | Doku HD Reupload | ARTE
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