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一上年紀肌肉飛速流失!醫生提醒:2種食物要多吃,肌肉瞬間年輕20倍,活到100歲也健步如飛!

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百歲國醫像50歲,全靠一道菜!煮南瓜時加點它,補腎壯陽,比吃補藥還猛!連喝7天,夜尿止了,斑點白髮也沒了,讓你至少年輕30歲!【有書說】#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事

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