Brzuch na stojąco | 15 minut | #Żelazny Poranek #109 | Ola Żelazo
20:27
PILATES na płaski brzuch i mocne core | #ŻelaznyPoranek #103 | Ola Żelazo
24:29
Gimnastyka dla seniora | Ćwiczenia na stojąco | Ola Żelazo
12:35
Trening na dolny brzuch | Bez fałdek | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #263 | Ola Żelazo
19:04
JOGILATES | Kwadrans na smukłe NOGI | Ola Żelazo
13:40
Brzuch NA STOJĄCO z hantelkami 💪 | 12 min ⏱️ | Płaski brzuch | #ŻelaznyPoranek #162 | Ola Żelazo
11:13
Brzuch-Uda-Pupa-Nogi ♦ Ćwiczenia łatwe, krótkie i skuteczne
10:16
10 minut na brzuch | Szczupła talia | Na stojąco | Ola Żelazo
18:24