アームローテーション。
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井上尚弥、タパレス戦へ練習公開 シャドー2ラウンド&サンドバッグ打ち1ラウンド
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これを知らずしてサウスポーと戦うな!!サウスポー対策の基本セオリー
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ŞAMPİYONLUKLARIM TÜRK MİLLETİNE ARMAĞAN OLSUN ! | SAMURAY SERKAN YILMAZ | SÜRÜDEN SESLER
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【格闘技】ステップが進化する!?歩きについて解説!!足が疲れずにステップがより鋭くなり、オフェンスディフェンスともに複雑な動きが可能!!
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