ALONGAMENTO SENTADO NA CADEIRA FÁCIL COMPLETO | Nível 1 | Exercícios para Idosos
![](https://i.ytimg.com/vi/DnOz6Zc0LRc/mqdefault.jpg)
28:30
CAMINHADA EM CASA | 30 minutos | Exercícios sem impacto | Aurélio Alfieri
![](https://i.ytimg.com/vi/9cKe2I-Ta14/mqdefault.jpg)
16:38
EXERCÍCIOS PARA IDOSOS EM CASA | Treino COMPLETO para Terceira Idade em Quarentena | Nível 3
![](https://i.ytimg.com/vi/lUP3-sjF6Yw/mqdefault.jpg)
23:55
GINÁSTICA NA CADEIRA FÁCIL PARA IDOSOS - Exercícios Sentados para a Terceira Idade
![](https://i.ytimg.com/vi/OwCTukZyEmA/mqdefault.jpg)
17:02
MELHORES ALONGAMENTOS PARA IDOSOS | Exercícios para Idosos | Nível 1
![](https://i.ytimg.com/vi/wQrV75N2BrI/mqdefault.jpg)
23:04
20 Minute Brisk Walk | Walk at Home Workouts
![](https://i.ytimg.com/vi/xOCh5HJMsZ8/mqdefault.jpg)
16:25
AULA DE ALONGAMENTO FÁCIL COMPLETA | Nível 3 | Exercícios para iniciantes e sedentários!
![](https://i.ytimg.com/vi/49E33qYS-Ms/mqdefault.jpg)
16:23
Exercícios físicos para idosos - Na cadeira
![](https://i.ytimg.com/vi/5GroWAOn8h8/mqdefault.jpg)
2:05:12